Пн-Суб с 9-00 до 19-00

Средство по уходу за телом компании Доктор Нона, дезодоранты, помада, гало гель, шампунь от перхоти

Водные компрессы Мертвого моря

   Гигиенические влажные салфетки, на ос..

ГАЛО ГЕЛЬ

   ГАЛО ГЕЛЬ – Гель для Душа, цена и кач..

Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)

Средство по уходу за телом компании Доктор Нона, дезодоранты, помада, гало гель, шампунь от перхоти

7 способов заботиться о своем теле от Доктор Ноны

Я очень хорошо умею следить за тем, чтобы мои дети ели здоровую пищу и не имели много сахара.  Раньше я выполняла очень мало упражнений, но это уже начало улучшаться. Я беру своих детей на приемы еженедельно, но сама не была у дантиста 7 лет или у врача более года. Я могу думать, что при этом я являюсь хорошей мамой.

Обычно среди женщин принято ставить других на первое место, но если вы не заботитесь о своем теле, это мешает вам жить так, как вы хотите. Если вы не здоровы, вы не можете достичь поставленных целей. Вы также не можете в полной мере наслаждаться тем, что может предложить жизнь, если вы не можете участвовать. Представьте, что одна из ваших мечтаний - поехать в Мексику. Оказавшись там, вы обнаружите, что не можете подняться по лестнице руин майя или заняться сноркелингом, потому что вы слишком не в форме.

Даже такая простая вещь, как игра на улице с детьми или будущими внуками, может оказаться невозможной, если ваше здоровье этого не позволяет.

Хотя многие аспекты вашего здоровья находятся вне вашего контроля, я защищаю здесь то, что вы можете контролировать, чтобы, даже если вы страдаете от хронического заболевания, вы могли получить максимум от жизнь, которую вы можете.

Вот 7 способов, которыми вы можете заботиться о своем теле в меру своих возможностей:

Спать – соли для ванной Доктор Нона нормализую Ваш Сон

Доктор Нона рекомендуют, чтобы взрослые спали в среднем 7-8 часов каждую ночь. Хотя потребности во сне индивидуальны, и некоторые люди нуждаются в большем отдыхе, чем другие, последствия хронического недосыпания имеют далеко идущие последствия.

Даже взрослые могут иметь проблемы со сном из-за сенсорных проблем. Лишение сна влияет на наше настроение, нашу концентрацию, наше внимание, нашу память, нашу способность бороться с инфекцией, наше либидо и наше суждение. Неадекватный сон может также привести к увеличению веса, депрессии, автомобильным авариям, потенциально фатальным ошибкам и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инсульт, сердечный приступ или диабет.

Расписание времени в вашей жизни для сна. На этой неделе попробуйте перенести время сна на полчаса назад.

Гидратация – минеральный комплекс, продукция Доктор Нона

Вы обезвожены? Даже легкое обезвоживание может повлиять на ваш уровень энергии и настроение. Многие врачи до сих пор рекомендуют взрослым пить по 8 унций. стаканов воды в день, но это количество, возможно, должно быть выше или ниже в зависимости от других факторов, таких как ваш уровень физической активности и ваш размер. Новое исследование предлагает измерять ваш вес, делить его на две части и пить это количество в унциях в день.

Начните с добавления всего одного дополнительного стакана воды в день к тому, что вы уже пьете. Вы можете вскоре увидеть увеличение вашей энергии.

Питание – вместе с продукцией Доктор Нона

Питание - это сложная вещь в наши дни из-за пищевой аллергии и пищевой непереносимости в изобилии. То, что полезно для вашего тела, может не быть здоровым для кого-то другого, но есть некоторые общие черты, с которыми, я думаю, большинство людей могло бы согласиться. Сократить сахар. Ешьте много фруктов и овощей. Ешьте разнообразные продукты. Поддерживайте хорошие стандарты контроля порций для вашего тела с точки зрения вашего роста и уровня энергии.

Питание не о весе. Это о здоровье. Речь идет о питании вашего тела хорошими источниками энергии, чтобы оно могло работать с оптимальной нагрузкой. Наличие здоровой пищи под рукой - залог успеха. Я обнаружил, что, готовя морозильную еду заранее, чтобы мне не приходилось планировать еду и каждый день можно было легко перекусить, я ем меньше мусора.

Вырежьте одну вещь, которая, как вы знаете, вредна для вашего тела, даже если это такая маленькая вещь, как добавление одной ложки сахара в чай ​​вместо двух. Пищевая активная добавка такая, как Гало оксин, Гало Равсин, Гало Голдсин, Фаза 9 ,Гало Пульмасин ,Гало Ревмосин, нормализуют Вашу жизнь и сделает тело красивее и здоровым.

Упражнение - советует Доктор Нона

Многие люди думают, что упражнения - это просто потеря веса, но это гораздо больше. Он помогает бороться с такими заболеваниями, как высокое кровяное давление, депрессия, некоторые виды рака, инсульт, сердечные заболевания и диабет 2 типа. Он стимулирует определенные химические вещества в мозге, что делает вас счастливее и расслабленнее, чем раньше (это очень хорошо!). Упражнения повышают вашу энергию, улучшают вашу сексуальную жизнь и помогают вам лучше спать.

Мы делаем разные объяснения, почему не можем заниматься спортом (время, дети, здоровье и т. Д.), Но все мы можем сделать одну простую вещь: больше двигаться . Парк дальше. Поднимитесь по лестнице. Танцуй на своей кухне. Используйте суповые банки, чтобы делать кудри. Играйте в тег с вашими детьми в парке.

Я начал тренироваться, изменив три вещи в своей жизни, и это имело все значение. У меня больше энергии, моя одежда лучше, я похудела, и моя сила заметно улучшилась. Я сейчас хожу на прогулку с соседом три раза в неделю по 6 км. Я делаю приложение Seven, которое представляет собой 7-минутную тренировку. Я поднимаюсь по лестнице.

Витаминный комплекс Гало Голдсин Доктор Нона в который входят группа витаминов, минералов и аминокислот, неизменно высокий уровень кофермента Q10 позволяет производство энергии в клетках сердечной мышцы, наиболее активная мышца в нашем организме, которая должна работать без перебоев - просто выберите один маленький способ двигаться дальше.

Здоровье зубов с пастой Шинсин Доктор Нона

Когда в последний раз вы чистили зубы или проходили стоматологическое обследование? Для меня прошло более 7 лет, хотя я регулярно беру своих детей на стоматологические приемы. Знаете ли вы, что плохое состояние зубов и заболевания десен на самом деле связаны с болезнями сердца и снижением продолжительности жизни? Это довольно веская причина, чтобы относиться к этому серьезно. Вы, вероятно (надеюсь) уже чистите зубы несколько раз в день, что является началом.

Начните пользоваться зубной нитью, если вы этого еще не сделали, и закажите себе стоматологическое посещение.

Душевное здоровье – для женщин советуем Гола Клинсин

Наше психическое здоровье так же важно, как и физическое. Независимо от того, насколько напряженной является ваша жизнь, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить стрессовую реакцию вашего тела и сделать хороший уход за собой. Прогуляйтесь, посетите друга, примите ванну при свечах с солями Эпсома, прочитайте хорошую книгу, сходите на массаж, помолитесь, напишите в дневнике и / или обратитесь к консультанту.

Дышите: занимайте несколько минут три раза в день, чтобы сидеть с закрытыми глазами и медленно вдыхайте и выдыхайте пять раз.

План действий от Доктор Нона:

§  ложиться спать на полчаса раньше

§  выпить один дополнительный стакан воды каждый день

§  вырезать одну нездоровую вещь из вашей диеты

§  двигаться больше

§  начните пользоваться зубной нитью, если вы этого не сделаете, и закажите себе стоматолог

§  медленно вдыхайте и выдыхайте пять раз с закрытыми глазами три раза в день

§  записаться на прием к врачу

Часть получения жизни, которую вы хотите, это забота о вашем теле. Это единственный, что у вас есть!

Двигайся к жизни, которой хочешь жить.