Пн-Суб с 9-00 до 19-00

Секрет идеальной фигуру, правильное питание и пищевые добавки Равсин, Ньсин, Супсин, Даксин и Чай Гонсин

    Эффективная диета - с которой Вы сможете остаться победителем не на неделю или месяц - а на навсегда

 

       Любая проверенная диета обязана придерживаться основным критериям:

1. Если благодаря сложному рациону хорошо сбрасываете вес, учтите, что вы также губите здоровье!

2. Все дело в легких изменениях.

   «Диета включать небольшие отклонения в разных областях, а не экстремальные в одной области».  Пример:

  Овощей при каждом приеме пищи, сокращение потребления сахара и не позволять себе получать от жары между приемами пищи - это гораздо более всеобъемлющий и практичный подход.

3. Он основан на навыках.

    Это дает вам инструменты для борьбы с пищевыми триггерами, изучения того, как любить здоровые продукты питания, бороться с эмоциональным перееданием и измерять истинный голод. 

         Лучший совет по снижению веса, который вы никогда не слышали

    Совет по снижению веса :

№ 1: Ячмень для завтрака

  • «Ячмень - это новая овсянка». После того, как шведские исследователи обнаружили, что ячмень или яровые ягоды на завтрак содержат сахар в крови на ровном киле, ячмень получил свою голодную репутацию. Это потому, что углеводы в ячмене и ядрах ржи являются «низким гликемическим индексом», то есть они повышают уровень сахара в крови медленнее, чем некоторые другие углеводные. 

№ 2: Говядина с салатом 

  •  Одна из самых распространенных ошибок, съесть овощной салат с небольшим или отсутствующим соусом на обед. «Тогда они голодают к середине дня». Салат - отличный выбор, если вы добавите немного белка и чуть жира, чтобы помочь чувствовать себя дольше. Направьте свою зелень на кусок куриной грудки на 3 унции, и вы добавили 26 граммов белка, но всего 140 калорий. Добавьте две столовые ложки легкого салатного заправки, и ваш салат может быть хорошо заполнен, чтобы вы могли пройти через 3 часа после голода, не догоняя торговый автомат.

  № 3: Запасы на замороженных овощах

  •  Конечно, свежие овощи вкусные и питательные. Но столкнувшись с необходимостью соскрести морковь, мыть и нарезать цуккини, или вырезать брокколи в цветочки, многие из нас говорят: «Слишком много неприятностей!». Чтобы облегчить ситуацию, запасите свой морозильник замороженными овощами. «Они уже чисты, нарезаны и готовы готовить в микроволновой печи. Еще лучший способ убедиться, что вы едите больше овощей: заранее кушайте замороженные овощи. Например, микроволновую сумку с зеленой фасолью. Затем держите их в холодильнике, готово сбрасывать в консервированные супы, добавлять в салат или просто есть горсть.

  № 4: Сделайте себе партийный лоток

  •  Тип партийного лотка говорит о огромном овощном блюде, возможно, с низким содержанием жира - такого рода, который вы ставите в буфете для гостей с чувством веса. Но это только для вас и всех заинтересованных членов семьи. Держите его в холодильнике на уровне глаз, поощряя вас перекусить здоровым и избегать высококалорийного содержимого вашего холодильника. Исследования показали, что мы склонны есть больше, когда пища находится в пределах легкой досягаемости. Секретари, которые положили конфеты на свои столы, съели на 48% больше, чем когда они были на расстоянии 6 футов.

  № 5: Выключите термостат

  • Проводя время в холодном доме - около 61 градуса Фаренгейта - может повысить мощность сжигания «коричневого жира» в вашем теле. Коричневый считается «хорошим», в отличие от обычного или белого, который хранит калории и имеет тенденцию накапливаться. Исследователи полагают, что у худых людей больше коричневого типа, а количество коричневых жиров у человека снижается с возрастом. Скандинавские исследователи обнаружили, что воздействие этих холодных температур повысило обмен коричневого жира в 15 раз, помогая похудеть. И будьте осторожны, если вы типаж, который ест больше, когда вам холодно.

 № 6: Уменьшите свою посуду

  • Эксперты говорят, что они видели это снова: чем глубже ваша тарелка, тем больше вы можете в нее положить. Таким образом, обслуживание ваших блюд на небольших тарелках может помочь вам съесть мало.

Маленькие тарелки для обеда, чтобы подавать ужин, и используйте обеденные тарелки для салатов.

 

 № 7: Выйти на лечение

  • Если вы тип, который перегружает его сладостями и закусками, предлагаем сделайте немного работы для ваших любимых индульгенций. Не держите их в доме, но дайте себе разрешение выйти и получить их, когда вам действительно нужно. Хочешь домового? Вы должны пойти в пекарню. Жажда замороженного йогурта? Вы должны найти ближайший магазин замороженных йогуртов. «Чем больше хлопот вкусно, тем меньше вероятность того, что вы их съедите».

   № 8: Попытайтесь на свои маленькие джинсы каждую пятницу

 

  • Найдите пару трусов, которые плотно затянуты, но не невозможно застегнуть. «Каждое утро в пятницу, попробуйте их. Почему в пятницу?  И в пятницу утром попытка будет побуждать вас следить за едой в выходные дни. «Если они свободны, вы скажете себе: «Я добиваюсь прогресса, я остаюсь в пути в выходные

         И если они уютные? Даст стимул вашей диеты, лучше придерживаться всю следующею неделю.


Интернет-магазин ONLY-YOU предлагает комплекс пищевых добавок Гало Равсин, Гало Ньюсин, Гало Супсин, Гало Даксин для сбалансированного питания и снижения веса, а так же чай Гало Гонсин который очищать и саморегулирует организьм .  Обязатель взять для основу Квартет Солей для Ванной. Данный комплекс очищает кишечник, печень и мочевой путь, оддерживает вашу иммунную систему, помогает поддерживать уровни артериального давления, которые находятся в пределах нормального диапазона, а также сбрасывает токсины, отходы и жиры из вашего тела, способствуя снижению веса. 


02.06.2017